亲爱的同学们，九月至🆗，秋风起。暑假已悄然过去💆‍♂️💇🏼‍♀️，新学期的序幕在不知不觉中轻轻拉开。度过了一个暑假的你们不知是否在开学之际，感到了一丝紧张🕥、焦虑？在这个充满机遇与挑战的新学期，我们准备了一些心理贴士，帮助大家一键切换到“校园模式”。

新学期🤞🏽，让我们一起助力“心”适应

调整作息🙋‍♀️：从心理学角度看，作息规律对情绪和认知功能有重大影响。固定的睡眠和醒来时间💢，有助于稳定生物钟，改善睡眠质量，提升日间警觉性和学习效率👹🫸🏿。

熟悉校园环境：熟悉新环境需要积极参与和探索🥕。尝试在校园中漫步🧑🏻‍🦼‍➡️🧙🏻‍♂️，通过导览积极参与校园各种活动👨🏿‍⚕️，这将帮助你更快地适应新环境🖕🏼。

认识自我：校园生活是自我发现的绝佳时机。利用这段时间探索你的兴趣、发挥你的潜能。

面对挑战：当你们遇到困难时🙏，记得求助是勇气的表现。无论是学业问题还是情绪困扰，学校都有资源和服务可以帮助你👩🏻‍🦰。

关注心理健康：保持良好的情绪对学业成功至关重要。利用校园提供的心理健康资源🦶🏿，主动求助学校心理辅导室能够更好的帮助你们管理自身的情绪🐫。

这个开学季，让我们携手，共同迎接心灵成长的美妙旅程。愿同学们努力学习、学有所获，我们共同见证你们的成长📀。